안마의자는 통증이 느껴지지 않을 정도로만 사용하도록 한다. 간혹 강도가 강하고 아파야 안마가 잘 된다고 생각하는 사람도 있는데, 이는 위험한 생각이다. 근육이 심하게 뭉친 상태에서 세게 마사지하면 오히려 근육이 더 긴장할 수 있다. 강한 강도로 오래 마사지를 받거나 통증을 참으면 교감신경이 활성화되고 혈압이 높아질 위험도 있다. 운동을 하거나 음주, 수면 부족 등으로 근육이 긴장된 상태에서 강한 마사지를 받아도 혈압이 상승될 수 있다.

최근에는 안마의자 대신 미니안마기 등의 성능이 꽤 좋아 목, 어깨, 다리, 발 등 특정 부위를 돌아가며 간단하게 이용해볼 수도 있다. 유행에 무조건 따라가기보다는 안마가 자신에게 맞는지, 도움이 되는지 먼저 확인해보고, 안마의자 체험도 해보면서 자신의 건강 상태에 맞게, 경제적으로 부담되지 않는 선에서 고려해보는 것이 좋겠다. 안마의자, 안마기는 병을 치료하는 만능기계가 아니라는 점도 잊지 말자.

백광현 책임은 그때부터 '안마'에 대해 관심을 두게 되어 어깨 안마하는 법을 배우게 되었고, 관련된 서적들을 뒤적이기도 하며 안마에 대한 기술을 차츰 연마하기 시작했습니다. 손안마를 연습할 때에는 손 그림 위에 직접 점을 찍어가며 시원한 부위를 표시할 정도로 열심일 때도 있었는데요. 이제 백광현 책임의 안마 기술은 손이 닿았다 하면 누구나 "시원하다~"라고 말할 정도의 경지에 이르렀습니다.

받는 사람이 가장 행복한 안마는 입술로 하는 뽀뽀가 아닐까 생각합니다. 동료를 생각하는 동료애, 가족을 사랑하는 마음이 백광현 책임에게는 안마를 통해 표현되는 것 같은데요. 관심과 꾸준한 배려가 소통이라고 말하는 백광현 책임. 안마를 받으며 시원하다고 웃는 사람들을 보면서 행복을 느낀다고 합니다. 백광현 책임에게는 안마는 '소통과 교감'이라고 합니다.

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단, 공휴일, 천재지변에의 경우, 배송소요 기간에서 제외됩니다. 마지막으로 그는 “안마의자의 올바른 사용법을 말씀 드리자면, 압력 조절이나 여러 가지 부위선택, 기능 선택이 가능한 제품을 고르고, 사용방법을 숙지한 후에 본인에 맞게 사용하는 것을 권장한다. 갈비뼈의 경우, 골다공증이 있는 경우 기침만 해도 골절이 생길 수 있어 안마의자 사용 시 압력이 너무 강하지 않도록 주의가 필요하다. 또한, 허리를 구부린 채로 한 자세로 너무 오래 앉아있으면 허리 디스크에 과도한 압박을 주게 되어, 디스크 탈출증 등의 질환을 유발할 수도 있다. 때문에, 퇴행성 디스크를 가지고 있다면 안마의자 사용 후 오히려 요통이 심해질 수 있으므로 주의해야 한다.

특히 척추 뼈 좌우 근육을 강하게 두드리거나 마사지하는 기능이 있다면 사용해선 안 된다. 척추고정술을 받은 사람이 척추 근육을 마사지하는 과정에서 자극을 받으면 고정물이 느슨해지거나 빠질 수 있고, 강한 충격에 의해 손상부위가 더 크게 손상될 위험도 있다. 척추불안정증 환자의 경우 척추 마디 배열이 불안한 상태에서 안마의자를 오래 쓰면 척추 뼈가 어긋나고 척추관이 좁아지거나 척추 뼈 골절이 발생할 수 있다. 골다공증이 있으면 작은 충격에도 뼈가 부러지거나 어긋날 위험이 있기 때문이다. 안마의자를 사용하고 싶다면 부위별로 강도나 안마 방법이 세분화된 것을 선택하고, 약한 강도를 유지하도록 한다.

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다만, 상품종류에 따라서 상품의 배송이 다소 지연될 수 있습니다. 기계로 작동하는 안마의자보다 사람으로 직접 만져주는 마사지를 선호하는 분들도 많습니다. 마사지는 뭉친 근육을 풀어 혈액순환을 돕고 피로 회복에 효과가 있는데요. 하지만 이 역시 마사지를 너무 세게 받거나 잘못된 마사지로 척추관절에 과도한 움직임이 생기면 근육이 파열되거나 척추가 손상될 수 있습니다.